私には「太りたいのに、太れない」という悩みがあります。 昔、それこそ思春期はちょこっと間食しただけでもプクプク太っていたし、30歳前半ぐらいまでは普通に太れていまし …
カテゴリー「 体質改善・食事療法 」の記事
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先日、「お菓子を食べない」という、 10日間チャレンジを実践していました。 今までも単発でそういう日は作ることはありましたが、 続けてやってみたらどうなるかな？と興 …
3月初旬から、夕飯を少食または早い時間に食べ終えるのを実践してみています。 たまたま昼に食べ過ぎて、夜は食べずに寝たときがあったのですが、 翌朝すごく調子が良かった …
妊娠初期のつわりには、ホルモンだけでなく エネルギー不足やケトン体の変動が影響していることがあります。 食べられない・気持ち悪い・無性に脂っこいファストフードが食べ …
みなさん、こんにちは(^^) もう夏至！ 今年も半年過ぎようとしてるなんて…早い早い(*_*) 陽もだいぶ長くなってきましたね～ 朝は早くから明るくな …
いよいよ冬らしい寒さになっておりますが、いかがお過ごしでしょうか？ さて、私はあれからずっと麹にハマってて、 主婦友に教えたら、ヨーグルトメーカーまで …
先日、そよそよ時代から大変お世話になっているお客さまのおうちへ出張マッサージへ行ってきました(^ ^) 初めてお会いしたのはもう7~8年前？ いつもご主人さまとお2 …
みなさん、こんにちは！ 金木犀が満開になり、ぐっと秋が深まってまいりましたね♪ さて、前回の健康のお話は 日本人は昔からお米で増える腸内細菌を多く持っているので、お …
みなさん、こんにちは！ 健康のお話、前回にひきつづき2回目でございます。 前回の内容をかいつまんでまとめると… 多嚢胞卵巣症候群だった私が、食事療法のすばらしさに気 …
