皆さん、こんにちは。 今年の9月は、ほとんど雨でしたね！ お日さまがどれだけ大切な存在か、思い知らされました… 台風の被害はもちろん、 日常ではお洗濯にも困りますし …
カテゴリー「 健康・美容 」の記事
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女性にとって、 タンパク質をたっぷり摂ることは、とっても大切。 何かの雑誌のインタビューで、 ラルクのhydeさんもそう断言していたのがすごい印象的でした。 （別に …
秋の特別メニューでアビヤンガを行うので、 アーユルヴェーダのドーシャ診断票（体質チェックリスト）を作りました。 せっかくなので、こちらでも共有させていただきます。 …
皆さん、マッサージ中はウトウトしますか？ それとも、しっかり起きていますか？ ミリラッサのお客さまにも 「寝たらもったいない！」 「気持ちよさを覚えておかないと！」 …
今回は、春の特別メニューのフェイシャルで行う 酒粕パックの効果、 実際に私が体験している様子・体感などをお伝えします。 実は、お正月に余った酒粕でパッ …
春の特別メニューで使用する、海泥ボディパック。 店主 Sayoはこれが大好きで、すばらしい体感のため、 皆さまにもその魅力を知っていただきたく、 今日はご紹介したい …
みなさん、こんにちは。 今日は、これまで断片的に書いてきた 「食養生」「お米」「腸内環境」についての話を、 ひとつの流れとしてまとめてみようと思います。 …
※2026年3月追記 「太りたいのに、太れない」 ダイエットをしている人が多い中で、この悩みは意外と打ち明けにくいものです。 …
先日、「お菓子を食べない」という、 10日間チャレンジを実践していました。 今までも単発でそういう日は作ることはありましたが、 続けてやってみたらどうなるかな？と興 …
※ 全3回にわたってお届けしています！ 【体験談】妊娠中・産後に多い痔の悩み ①｜日帰り手術「ジオン注射（ALTA法）」を受けてみた感想と費用まとめ 【体験談】妊娠 …
