今回の記事は、とくに産後すぐの方やこれからご出産を迎える方に、共有したい情報です(^^)

体型維持について色々お考えの方の参考になればと思います。

 

 

マタニティと産後のマッサージをしていると、お客さまから

 

「産後もマッサージは受けられますか？」

「骨盤矯正に興味があるんですけど、いいの知ってますか？」

「1人目のときからどんどん太って体型が変わってしまったので何とかしたい！」

 

などなど、

産後の体型維持についての質問をいただくことがけっこう多いのですが…

 

 

 

本来の状態に戻すには、まずゆるめる！

まず、うちのサロンで行う産後トリートメントについてですが…

いわゆる「骨盤矯正」はしていません。

骨までアプローチしたり、施術のビフォーアフターで「何センチ骨盤が締まりました」というようなことはしていないので、整体や整骨院のような施術を求めている方には、向かないかと思います。

 

 

ではどんな施術をするかというと…

お尻・骨盤周りの筋肉をとにかくゆるめます！

 

 

巷のメディア情報によって、皆さん勘違いされてる方が多く、

「骨盤がゆるんで（ゆがんで）いる。だから締めよう！」

と、なんだか骨盤がグニャグニャやわらかくゆるんだイメージをされている方が多いのですが…

 

実際はその逆。

ガチガチなんです！！(>_<)ｷｬｰ

 

 

だって…

妊娠中から大きなお腹を抱えて、

出産でふんばって、

産後は抱っこの重さに耐えて…

 

ママご本人がいちばん自覚してると思いますが、

全身バキバキに固くなっているのですよ…(;_;)

とくにお尻・骨盤周辺は、大きくなった子宮に合わせて開いて、そこで耐えています。

 

 

このガチガチの状態から、いきなり「締めよう！」と言って力まかせに締めようとしても、

骨格はもちろん筋肉も、全然戻らないんですよ～

 

 

いわゆる整体などの骨盤矯正も、もちろん先に筋肉をゆるめてから、骨格の位置を本来の場所に戻すお手伝い的なことをしてると思うのですが、

うちでやるのは、その「ゆるめる」のパート。

ここを、ドライマッサージとアロマオイルトリートメントの両方でアプローチします。

 

 

 

実は、筋肉がゆるんでリラックスしていれば、

骨格は自然に本来の位置に戻るんです。

 

ただ、無理な姿勢やストレスなどいろんな要因で筋肉が緊張して、

それが慢性化して固まってしまった結果、骨の位置が本来の場所からずれてしまっている、

ということなんです。

 

 

そのため、実際はゆるめただけでも施術後に「ズボンがゆるくなった」とおっしゃる方もいらっしゃいます。

 

筋肉がゆるんだ結果、キュッと元の位置に戻ったということです。

 

例えば、重い荷物の入った袋を持ち続けてたら、

ダラーンと、しばらく腕に力が入らなくなりますよね？

あれと同じです！

休めないと、筋肉は力を入れることができなくなるんです。

 

なので、産後に骨盤にアプローチするマッサージなどお考えの方は、

まず、「がんばり疲れたお尻周りの筋肉をゆるめる」ということを念頭に

整体なども含めて探してみたら良いのではないかと思います(^^)

 

 

うちのサロンで受けられる産後マッサージについては、こちら↓をご覧ください。

「産後マッサージ（骨盤ヒップケア）」

 

 

お客さまから教えてもらった、ユミコア

施術をしてもらうのとは別で、

自分で体を動かすことで

①ゆるめて

②鍛えて

③キープする

ができたら、さらに良いですよね！

 

私は以前、産後のお客さまから教えていただいて知ったのですが…

 

「YumiCoreBody（ユミコアボディ）」

というのをご存じでしょうか？

 

 

「くびれ母ちゃん」の名でも知られている村田友美子氏（インスタ）のセルフ整体メソッドで、

姿勢を整えて、骨や筋肉を正しい位置に戻すことで

小顔・くびれ・美尻・脚長など見た目も美しく、

痛みや不調が楽になったりして健康になる、というものなのです。

 

論より証拠、ということで

インスタなどでユミコ先生の体型変化の写真を見ていただくと一目瞭然！

体重が重くなってるのに、体はどんどん魅力的になっています。

 

 

…と、すごい推してますが、私もまだユミコアやったことはなくて…(^^;)

別にユミコアの回し者でもなんでもないんですが…

 

ただ、この理論！！

 

ユミコアの理論でも、

「ガチガチの筋肉が邪魔をして、骨が本来の位置に戻れずにいる」

といっていたので、「まさにそうそう！そうなのよ～！」という感じで…！

 

今までいろんな整体やらメソッドを見てきましたが、

なんかまだ本質に辿り着けてないな…

本当の素敵な体の状態ってもっとこうだよな…

と、（偉そうにも）思うものが多かったのですが、

 

ユミコアは、本質を突いてる！！

と思いました。

 

 

けど、先ほども申した通り、まだ私やったことないんで…(^^;)

内容がどんなかは知らないという…（ごめんなさい）

 

もちろん、どんなものでも相性があると思うので、

これが合わない方もいると思います。

 

ただ、ユミコ先生も産後にこの美しい体型をキープしてるわけですし、

この理論なら信頼できるんじゃないかという気がすごくしたので、

まだ知らない方がいたら情報だけでも…

ということでシェアさせていただきました(^o^)

 

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございました☆