みなさま、こんにちは(^.^)

 

前回のブログで8月のワチャワチャについて書きましたが、

翻弄されてた方も9月に入りようやく落ち着いて、本来の自分が戻ってきた頃かと思います。

 

また、単純に夏の終わりというのもあるので、

猛暑やコロナ感染拡大にも負けずがんばってきた自分をいたわる意味も込めて

疲労・消耗をリフレッシュできるブレンドを考えました！

 

 

「疲れ」とひとことで言っても、

単純に働きすぎの疲労か

うつっぽくなっているのか

飲みすぎ・食べすぎなのか

不眠によるのか

はたまたコロナ疲れなのか…

 

何で疲れてるのか？

自分の内側にしっかり問いかけることが大事です。

 

人間は

心・体・精神の複合体なので、見極めがむずかしいこともありますが、

原因を認めて、しっかり腑に落とすだけでも

ふっと楽になったりするものです(^^)

 

 

今回は、精神疲労をメインにブレンドしてみました。

 

ローズマリー

カモミールローマン

レモン（だるさがあればグレープフルーツも◎）

スイートバジル

+

ペパーミント

+

クローブ

 

クローブは

「頭もたくさん使って疲れたー！」

という方のために…

スパイスも加えて活気づけ☆

 

 

疲れている人にシャキッと系の香りで刺激を与えすぎると

かえって疲れを増大させてしまう恐れがあるので、

もっとおだやかに疲労回復したい、という方には

クローブ・ペパーミントを

 

ラベンダー

プチグレン

オレンジ

あたりに替えると◎です！

 

 

ローズマリー＆レモンのコンビは、記憶や脳の活性に良いことで知られています。

私はローズマリーの香りが大好きなのですが、

いつもすごい（無駄に）頭を使って疲れるので、ちゃんと必要なものを選んでるんだな～

と思います。

 

 

今回もとってもよいブレンドになりうれしい(^.^)

しばらくはこのブレンドが活躍しそうな予感です♪

 

 

それでは、また次回をお楽しみに～