妊娠中は週数が進むにつれ、

心も体もさまざまな変化があらわれます。

 

マタニティマッサージは、そうした不調をやわらげるための大切なケア。

けれど一方で、

 

「妊娠中って、いつから受けていいの？」

「初期はやっぱりダメなの？」

「臨月でも大丈夫？」

 

など、妊婦さんからよくいただく疑問もあります。

 

この記事では、マタニティがメインのアロマサロンで

長年施術をしてきたセラピストの立場から、

”安心して受けられる時期”をわかりやすく解説していきます。

 

妊娠期間を少しでも快適に過ごすための参考になればうれしいです。

 

※ 法律上は「医業類似行為」に該当しないよう配慮しつつ、ここでは一般的に使われる”マタニティマッサージ”の呼び名で説明しています。

 

 

---

妊娠中の不調にマタニティマッサージで”期待できる”こと

マタニティマッサージとは、妊娠中に起こりやすい不調をやわらげるために行う

オイルトリートメントのことです。

 

私のサロンでは、妊娠中も使用できる精油を選び、

香りとリズムを大切にしながら、

負担のない体勢でじっくりこわばりをほぐしていきます。

 

妊娠中のマッサージは”なでるだけ”のイメージを持たれる方も多いのですが、

当サロンでは安全に配慮した上で、

つらい部分の筋肉や張りにはしっかりアプローチします。

（押してはいけない部分は避け、医学的に問題のない範囲で行なっています）

 

体勢はお腹に負担のない「シムス位（横向き）」で、

・呼吸がしやすい角度

・腰や肩が苦しくない抱き枕の使い方

など、妊婦さん専用に細かく調整します。

 

 

妊娠中に出やすい症状

むくみ

肩こり・腰痛

こむら返り（足がつる）

眠れない

メンタルが不安定になる（イライラ、落ち込みなど）

 

妊娠週数や体質によって症状はさまざまですが、

アロマの香りに包まれ、手のぬくもりに触れられる”安心感”は

心身に深いリラックスをもたらします。

 

▶︎ ミリラッサのマタニティトリートメントはこちら

 

 

---

マタニティマッサージはいつから受けられる？

ミリラッサでは、

妊娠16週（5カ月）〜

お受けいただけます。

 

一般的に、16週頃には胎盤が完成して安定期に入るため、

マッサージも安心して受けられる時期とされています。

 

ただし──

妊娠経過は本当に個人差が大きいもの。

 

・16週でもつわりが続いている

・胎盤の完成がややゆっくり

などの場合は、無理をせず様子を見た方がよいケースもあります。

 

施術の条件としては

・経過が順調であること

・主治医の許可があること

を基本としています。

 

16〜19週と20週以降で精油の選び方が違う理由

16〜19週はより安全性の高い精油のみを使用し、

20週以降は選べる種類を少し増やしています。

 

どちらも複数の香りから選べるので、

「香りを選ぶ楽しみ」は変わりません。

 

妊娠初期はマッサージを受けられる？

結論として、

妊娠初期（〜15週）は受けられません。

 

この時期はまだ胎盤が完成しておらず、

流産や先天異常など、妊娠が不安定な時期でもあります。

 

そのため、ママと赤ちゃんの安全のために

「初期は控える」のが基本。

どうかご理解いただければと思います。

 

 

---

妊娠後期はいつまで受けられる？臨月でもOK？

ミリラッサでは、

臨月（37週〜）でも施術可能です。

 

予定日になっても生まれず、

超過数日でお受けになった方もいらっしゃいます。

 

妊娠後期はとにかく不調が増えやすく、

・足のむくみ

・眠れない

・腰痛・肩こり

などが強く出てくる時期。

 

妊娠後期ほど、トリートメントの必要性は高まります。

 

臨月施術で気をつけていること

・お腹が大きいので姿勢調整はさらに丁寧に

・必要なら休憩を入れる

・お手洗いが近くなるのでがまんしないよう配慮

など、お一人お一人の状態を見ながら進めます。

 

外出が大変な時期だからこそ

無理の内容ご来店くださいね。

ミリラッサはご家族の同伴も大歓迎です。

 

ご家族はお部屋で待っていただくことも、

外で時間をつぶしてもOK。

 

外出がむずかしい場合は、

出張サービスもご利用いただけます。

 

 

---

サロンによって受けられる時期は違うので、事前確認をしっかりと

サロンによっては

・20週（6カ月）〜のみ

・妊婦さんお断り

など、対応が異なります。

 

行ってから「受けられなかった…」とならないように、

必ず事前にHPや問い合わせで確認するのがおすすめです。

 

ちなみに海外は、もっとマタニティマッサージが身近。

日本は慎重な文化のため、対応が少ない傾向あります。

 

安全性を守りながら、

妊婦さんが心からリラックスできる場所が

もっと増えてほしいな…と感じています。

 

 

---

まとめ

妊娠中は、とにかく”深く休むこと”が最大のケア。

 

むくみを流すリンパの働きも、

老廃物を処理する臓器ががんばれるのも、

すべて”副交感神経（リラックス状態）”のとき。

 

アロマの香りとやさしい手のひらに包まれる時間は、

心身の回復に大きく役立ちます。

 

妊娠期間は長く、心も体も変化し続けます。

どうか無理をせず、しんどい時は頼ってくださいね。

 

ミリラッサは、

「がんばりすぎて心が折れそうなとき」に

寄り添えるサロンでありたいと思っています。

 

妊娠中のケアはこちらからどうぞ。

 

▶︎ ミリラッサのマタニティトリートメント（マッサージ）はこちら

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました⭐︎