皆さんは早起きが得意な朝型でしょうか? それとも夜更かしが好きな夜型? いつからか「朝活」や「モーニングルーティン」という言葉が流行り出し、 早起きして朝を有意義に …
カテゴリー「 健康・美容 」の記事
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みなさん、こんにちは(^ ^) 今日はタンパク質補給にまつわるお話。 タンパク質の大切さは前からお伝えしておりますが、 実際、毎食お肉や魚を調理するの …
うーん、寒い!!(*_*) こんなときは熱々の温泉に入りたいですねぇ〜 ということで今回は、湘南から気軽に行ける温泉のご紹介。 先月、つ …
皆さま、新年あけましておめでとうございます。 昨年もミリラッサをご愛顧いただきまして、本当にありがとうございました。 2025年もますます癒しと健康をお届けできるよ …
いよいよ秋も深まってまいりましたね~ 紅葉もすすんで、まさに晩秋。 さて今回は、レシピというほどでもありませんが… かりんのはちみつ漬け&ジャムのご紹 …
前にも書いたことのある内容ですが… 私自身とっても心に響いたのと、多くの妊婦さんに知っておいてほしいので、再びシェアします(^ ^) 以 …
前回【2日目】のつづき 3日目。 この日は午後からお天気が崩れる予報だったので、早めに行動開始! 今日のスケジュールは… 三徳山三佛寺へ …
前回【1日目】のつづき 三朝温泉で迎える朝。 眩しいほどの秋晴れです\(^o^)/ 2日目のスケジュールは… 午前…鉱泥湿布体験 午後… …
みなさま、こんにちは(^.^) 私事ですが、先日40歳のお誕生日を迎えました(^ ^) それと母の疲労回復も兼ねまして、先日 鳥取県の三朝(みささ)温泉へ3泊4日の …
みなさん、こんにちは。 10月も後半だというのに、蒸し暑い…(^^;) かと思えば急に寒くなったり… 体調しっかり整えておきたい今日この頃です。 さて …