先日、普通の瞑想がうまくできない・続かない人に向けて、 キルタンクリヤ（サタナマ瞑想）のことを書きました。 地味だし、慣れるまではめんどくさいなぁと思うこともあるの …
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皆さんは、瞑想していますか？ 巷でこれだけ瞑想の効果を耳にするようになると、 気になって試したことのある方も多いのではないでしょうか。 そして、この記 …
みなさん、こんにちは。 10月も後半だというのに、蒸し暑い。 かと思えば急に寒くなったり… 体調をしっかり整えておきたい、今日この頃です。 さて、みな …
