皆さん、こんにちは。 こちらのブログでも、前から瞑想についての記事をいくつかシェアしていて、 今でも、瞑想（というか呼吸に集中する時間）は好きなのですが… &nbs …
カテゴリー「 瞑想・マインドフルネス 」の記事
5件の投稿
先日、普通の瞑想がうまくできない・続かない人に向けて、 キルタンクリヤ（サタナマ瞑想）のことを書きました。 地味だし、慣れるまではめんどくさいなぁと思うこともあるの …
皆さんは、瞑想していますか？ 巷でこれだけ瞑想の効果を耳にするようになると、 気になって試したことのある方も多いのではないでしょうか。 そして、この記 …
みなさん、こんにちは。 10月も後半だというのに、蒸し暑い。 かと思えば急に寒くなったり… 体調をしっかり整えておきたい、今日この頃です。 さて、みな …
みなさん、こんにちは。 急に寒くなりましたね…！(*_*) 先日は早朝に目が覚めてしまい、 あわてて羽毛布団を引っ張り出しました。 こないだ干しておいてよかった… …
