はじめに 断食はもちろん、玄米菜食・酵素玄米・白米1日3号生活などなど… いろんな食事療法を試してきた私ですが、 この断食の記事を書いたあとで 「糖質制限（ケトジェニック）」を知り、試してみました。 &nb …