静脈瘤のケアにもアロマの力を!足のむくみ、つらい症状を解消してスッキリしましょう

 

そよそよのお客さまの中には、『下肢静脈瘤』でお悩みの方が少なくありません。

アロママッサージは静脈瘤ケア(または予防)にとても効果的。また、日頃からご自身でケアしていただくことも大切です☆

すでに下肢静脈瘤でお悩みの方、治療後も予防が必要な方、そして常に足のむくみが気になる方にも!

アロママッサージの効果やおすすめオイル、手軽にできるセルフケア&予防法など、

静脈瘤対策に役立つ情報をたっぷりお伝えします^^

 

下肢静脈瘤とは?症状・原因

image<ahref=’http://jp.123rf.com/profile_zlikovec’>zlikovec / 123RF 写真素材</a>

 

「下肢静脈瘤」とは足に出る静脈瘤のことで、足の血行が悪い状態が長く続くことが原因で起こります。ふくらはぎなどの血管がボコッと浮き出るのが特徴です。

痛みには個人差があり、何も感じないこともしばしばです。痛くないからと放っておくと悪化することもあるので注意が必要です。

 

〈発症のメカニズム〉

「静脈」 とは、血液を心臓へ戻すときの通り道。身体中の老廃物を回収するという重要な役割を担っています!

そして血管の内側には「弁」があり、普段は血液の逆流を防いでくれています。

しかし、血行の悪い状態が続くと、その負担に弁が耐え切れず、壊れてしまうことがあるのです!

その結果、血液が逆流し一箇所に溜まって「下肢静脈瘤」となります。

 

〈特に下肢静脈瘤になりやすい人〉

⚫︎ 長時間の立ち仕事、座りっぱなしのデスクワークをされる方

⚫︎ 大きなお腹の圧迫で、足の血行が悪くなりやすい妊婦さん

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静脈瘤は見た目に出るだけでなく、老廃物回収のための血管が渋滞を起こしている状態なので、健康にも良くありません。

悪化すると、病院できちんとした治療が必要になります。手術やレーザーなど治療法もさまざまですが、日頃から巡りを良くしておくことが肝心です^^

 

アロママッサージでの静脈瘤ケア&予防はお任せあれ

オイルマッサージで血液やリンパの流れを改善し、同時にアロマの効能を取り入れることができるアロママッサージは静脈瘤にも効果的。

滞ってしまった血液・リンパの流れを、ほどよい力加減で整えます。

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そよそよでは、カウンセリングで症状を丁寧にお伺いし、お一人お一人に合わせた施術を心がけています。

患部は強く押したりしてはいけないので、その辺りも見極めつつ行います。

終わった後は、「足がスッキリ軽くなった!」とのお声を多くいただいています^^

 

〈静脈瘤におすすめのアロマオイル〉

・サイプレス

・レモン

・グレープフルーツ

・ラベンダー

・ジュニパー

・サンダルウッド

…などなど、むくみや老廃物を排出してくれる種類がおすすめ☆

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香りの好みもありますし、妊婦さんは週数によって使えない種類もあるので、きちんとお伺いして決めていきます。

アロママッサージのメニューはこちら

 

手軽にできるセルフケア&予防法

要するに足元に溜まってしまった血液を、心臓に戻って来やすい環境を作ってあげればよいのです^^

ウォーキング

適度な運動をすることで、筋肉がポンプ役となり血行が良くなります。

ウォーキングは気軽にできて、体への負担も大きくないのでおすすめです。

ふくらはぎやアキレス腱周りの動きを意識しながら、楽しく歩いてみてください♪

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弾性ストッキングの使用

医療アイテムの力を借りるのも1つの手です。

ドラッグストアなどで売っている着圧タイツよりしっかりした圧迫で、足先にむくみが溜まりにくい設計になっています。

 

お風呂でマッサージ

お風呂は血行が良くなるのでマッサージに最適です。

先述のおすすめアロマオイルを垂らしたアロマバスで行うのもおすすめ^^

マッサージは、足首やふくらはぎを軽く圧迫しつつ、下から上に向かってほぐしてあげましょう。

※静脈瘤の患部は避けてください。

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【意外な盲点!ストッキング&タイツ】

それと忘れずにお伝えしたいのが、日常的に履くストッキングがむくみをさらに悪化させるケースが多いことです!

弾性ストッキングのように着圧設計がきちんとされたものは別として、いわゆる普通のストッキングは、重力で足先に行ってしまった血液やむくみが戻ろうとするのを阻止してしまうことがあります。

もし毎日ストッキングを履いているのなら、(お仕事柄むずかしい場合もあるとは思うのですが…)ぜひ一度履かない生活を試してみてください!

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何でもそうですが、改善も悪化も日々の積み重ねです。

下肢静脈瘤は、個人差もありますが現代人に起こりやすい症状なので、「最近足のむくみがひどいかも…」と思ったら早めにケアを始めたり、場合によっては病院を受診してください。

日頃から自分の体の変化に、耳を傾けてあげてくださいね^^

 

 

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